🎓

Практикум «Куда уходит секс и как его вернуть?»

Социология и психология

Уроков: 1
Сложность: easy
Аудитория: Для пар, которые хотят вернуть искру в отношения. Для тех, кто чувствует, что секс стал скучным или редким. Для людей, которые хотят лучше понять себя и своего партнёра. Для всех, кто мечтает о гармоничной и насыщенной интимной жизни. Для женщин, которые не чувствует себя гармонично и боятся проявляться в сексе.

Социология и психология Платный

С помощью практикума вы узнаете основные факторы, которые влияют на здоровые сексуальные отношения. Определите, какие играют ключевую роль именно в вашей ситуации. И сможете поработать с каждым фактором с помощью ПРАКТИЧЕСКИХ упражнений. Это не просто теория, это набор инструментов, которые меняют вашу сексуальную жизнь.

1 Раздел — Обнаружение и проработка всех негативных или ошибочных установок, связанных с сексом.

Теория: Как ограничивающие убеждения и прошлый опыт влияют на сексуальность? Рассмотрено 25 распространённых установок.

Практика: Изучение опыта вашей родительской семьи. Упражнение «Как поймать себя на ограничивающем убеждении?»

2 Раздел — Исследование своего тела, понимание, что приятно и хочется в сексе.

Теория: Строение половых органов. Что нас заводит? Разложим секс на компоненты. Модель сексуального взаимодействия. Исследование желания. Виды женского оргазма по степени выраженности. Исследование идеального секса.

Практика: упражнение «Чувственное фокусирование», упражнение «Индивидуальный сексуальный сценарий», упражнение «Мост»

3 Раздел — Каждый из партнеров понимает, что именно он несет ответственность за свое удовольствие.

Теория: Куда исчезает страсть? Модель изменения отношений. Почему секс зависит от коммуникации в паре? 3 основные причины отсутствия секса и руководство к действию для устранения каждой. Роль прелюдии. Возбуждающие практики. Секс-игрушки. Эротические практики. Ролевые игры.

4 Раздел — Выстроена коммуникация и сформирована эмоциональная близость. Партнеры могут говорить о сексе.

Практика: упражнение «Практики секса».

Что почитать? Список литературы.

Требования:

Никаких специфических знаний не требуется